Как бросить курить

[Rams]

Табак это хорошо, но трубку на улице не забьешь, это пассивное курение

 

[MarGoM]

Alliono4ka, а смысл?
Все равно в мозгу остается запрограмированное действие, хоть на бамбук пусть перейдёт.)

 

[вечер]

пить бросил-но походку не сменю Хи хи! мне нравится курить,запах дыма нравится от нормального табака а не от сигарет.....
я двумя руками ЗА тех кто бросает и бросил курить-я не из тех!!! выпивать завязал-так как одни проблеммы а вот курить не могу ,да и не хочу!
траву не могу курить..давление...один кайф остался-забить трубку и кочегарить

 

[HiKing]

Курил 20 лет , теперь не курю уже 2 года . Бросил спомощью таблеток "Табакс".

 

[Credit77]

Курил 20 лет , теперь не курю уже 2 года . Бросил с помощью таблеток "Табакс".

Тоже их применял, на 4 день уже не курил! Все советую и главное не дорого))))

 

[Parter]

Всё равно фуфуфу)это же здоровье гробит))переходи на элитные электронные хотяб)

От электронных ,вред такой же ,как и от кальяна ) а теперь представь ,курить постоянно электронные ))

 

[Card.profit]

Курю 11лет много чего перепробовал, единственное что меня притормозило это книга Карра.

это все шляпа. курить надо бросать сразу. а это то что ты говоришь это просто самообман

 

[Павлуша]

Бросить конечно тяжело.... Но курить по 2-3 максимум в день вполне реально.... Я лично так сделал.... Ставлю себе 3 цели на день по достижению каждой цели разрешаю себе выкурить одну сишку)))

 

[Marlb0r0]

Бросить конечно тяжело.... Но курить по 2-3 максимум в день вполне реально.... Я лично так сделал.... Ставлю себе 3 цели на день по достижению каждой цели разрешаю себе выкурить одну сишку)))

Возьму на заметку. Реально что заставило задуматься это книга Алана Кара.После нее курить одно время стал меньше.

 

[Павлуша]

Много слышал про эту книгу. Много положительных отзывов... Когда-то может прочту)))

 

[duhless]

Marlb0r0 , херня это ребята. Контролируемое курение, сигарета в качестве вознаграждения это все бред. Либо ты куришь, гробишь своё здоровье, выкидываешь деньги и в итоге отьезжаешь на 10-15 лет чем запланировал) Либо ты не куришь, чувствуешь себя отлично, тратишь те же деньги на сладкие ништяки или орехи и живёшь столько, сколько отвел тебе Бог!

 

[Marlb0r0]

Много слышал про эту книгу. Много положительных отзывов... Когда-то может прочту)))

Я читать не стал,я аудио книгу слушал. Сижу помню на улице летом курю и слушаю как же плохо курить)))

Добавлено через 3 минуты

Marlb0r0 , херня это ребята. Контролируемое курение, сигарета в качестве вознаграждения это все бред. Либо ты куришь, гробишь своё здоровье, выкидываешь деньги и в итоге отьезжаешь на 10-15 лет чем запланировал) Либо ты не куришь, чувствуешь себя отлично, тратишь те же деньги на сладкие ништяки или орехи и живёшь столько, сколько отвел тебе Бог!

У меня с этим беда... Мне 21 год и я курю с 9 лет.За всею жизнь не разу не бросал.Сейчас курю 1-1,5 пачки в день.
С этой книжкой я стал курить максимум пачку,а если еще и систему вознаграждений себе сделать,я думаю выйдет толк.

 

[Павлуша]

Если куришь пачку в день то поставь себе например 7 целей которые ты должен делать каждый день. Это не только поможет меньше курить, но и сделает день более продуктивным...

 

[duhless]

Если куришь, пойми для себя, для начала - тебе действительно нравится пускать дымок, вонять табаком и мудохать свое здоровье? Да! Ок)...
Если хочешь бросить курить, но не можешь, признайся себе - ты слабак, ты больной человек, ты раб привычки. Хочешь жить полноценной жизнью, ты возьмешь волю и ПОСЛЕДНЮЮ пачку в кулак и сделаешь то, что должен сделать здравомыслящий человек, а не идиот.
Тут даже мотивация не нужна, нужно просто взять и бросить курить. Ну а если не получается, кодироваться, либо по маленьку подыхать.

 

[casual1]

Курить начал в 14 после нового года. Бросил курить 2 года назад (курил всего 9 лет) Сейчас курю только плюшки, либо гидру. К сигаретам полное отвращение (хотя плюхи варю именно на них). Запах не выношу. Дую практически каждый день, поэтому не знаю даже как считать.. бросил я курить или нет))

 

[Marlb0r0]

Если куришь, пойми для себя, для начала - тебе действительно нравится пускать дымок, вонять табаком и мудохать свое здоровье? Да! Ок)...
Если хочешь бросить курить, но не можешь, признайся себе - ты слабак, ты больной человек, ты раб привычки. Хочешь жить полноценной жизнью, ты возьмешь волю и ПОСЛЕДНЮЮ пачку в кулак и сделаешь то, что должен сделать здравомыслящий человек, а не идиот.
Тут даже мотивация не нужна, нужно просто взять и бросить курить. Ну а если не получается, кодироваться, либо по маленьку подыхать.

Ты меня прям смотивировал)

 

[casual1]

P.S. курить бросил в канун нового года. За 5 минут до 12 покурил и больше ни одной затяжки не сделал.

 

[duhless]

Дую практически каждый день,

Тогда тебе на легал) пока..

 

[Stafford]

Я курил довольно много и долго, и могу сказать одно, что бы бросить курить, достаточно просто себя заставить и собрать всю свою силу воли в "кулак". Это не просто, ну и не так тяжело как кажется, главное по настоящему хотеть этого. Я пытался бросит раза 3 примерно и все в пустую, один раз почти два месяца продержался и все равно сорвался. Когда начал скуривать почти по две пачки в день, понял, что надо что то менять. Я морально готовился к тому что бы бросить, задолго до того как брошу. Я поставил себе цель бросит за три месяца примерно. Каждый день, с каждой сигаретой я готовил себя и морально и психологически, что я брошу через три месяца, потом через два, потом через месяц и т.д. И я не уменьшал дневную дозу сигарет, а просто накуривался в свое удовольствие, как я это делал всегда. Каждый день я себе говорил насколько это плохо и как сильно я хочу избавиться от этого. И вот когда нужный день настал, который я установил себе за три месяца, я смог бросит резко, как отрезал и все, потому что я был готов к этому задолго. Ведь согласитесь, легче смириться с чем то, когда знаешь это заранее, чем принимать решение мало его обдумав и не успев себя убедить в этом. Сразу после такого как бросил, начал налегать на спорт. Надо было себя чем то занять, отвлечь, и поверьте это очень помогает. Были моменты когда вспоминал и даже возможно хотел этого, так как в моем окружении много курящих людей. Но со временем эти помутнения становились все реже. Через несколько месяцев после того как бросил, стал баловать себя кальяном в барах, раз в две недели примерно. На данный момент мне смешно вспоминать как я курил. Ведь это было так бессмысленно и глупо. Сейчас я веду активный образ жизни и доволен этому, как никогда, ведь когда то я курил и от быстрой ходьбы начиналось головокружение, а сейчас могу пробежать приличное расстояние не запыхавшись. Понятие дышать полной грудью может понять только курильщик, который смог бросить курить, это очень ощутимо.

 

[Grootes]

Бросал с табекс помогло на 10 месяцев нервы вскипели, ну а так просто обратить внимание выходишь из дома хлор сигу в зубы, после кекса так же, после того как поел плотно тоже сигу, если это тормозить то можно завязать, сейчас снова не курю 5 месяц, год хотел бросить не хватало мотивации, а на прошлой работе по 10 в четвером на стол положили и на выбывание, в итоге не курю. Правда веса набираешь махом, но спортзал помогает, Всем желаю успешного избавления от отравы.